Optimização da Performance Desportiva

Uma abordagem individualizada ao atleta e à especificidade da modalidade praticada

Fundações Atléticas

Construção de bases sólidas para a performance de alto nível

Prevenção de Lesão

Diminuição da probabilidade de lesão através de treino específico


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Sistema T&R

Desenvolvimento atlético não se limita ao trabalho no ginásio. O sistema T&R abarca todo o espectrum de qualidades, habilidades e capacidades fundamentais, assegurando que alcanças o teu mais elevado nível.

Rendimento

Off Season

Prepara a tua Época

Readaptação ou Optimização da performance. Um treino à tua medida

In Season

Aposta em ti

Durante a época, não te foques em manter a forma, foca-te em melhorá-la.

T&R Online

O teu treino no teu bolso

Escolhe quando e onde treinas. O sistema de treino T&R à tua disposição.

Formação

Longo Prazo

Um olhar a longo prazo, focado no desenvolvimento da criança como um todo, com ênfase nas habilidades e capacidades de base atlética

Abordagem Holística ao Atleta

Compreendendo o atleta como um sistema complexo, cujo nível de performance depende da interligação entre uma grande variedade de sistemas, abordamos o processo de treino de uma forma holistica, utilizando uma variedade de metodologias do continuum da reabilitação à optimização da performance atlética.