Optimização da Performance Desportiva
Uma abordagem individualizada ao atleta e à especificidade da modalidade praticada
Fundações Atléticas
Construção de bases sólidas para a performance de alto nível
Prevenção de Lesão
Diminuição da probabilidade de lesão através de treino específico
Sistema T&R
Desenvolvimento atlético não se limita ao trabalho no ginásio. O sistema T&R abarca todo o espectrum de qualidades, habilidades e capacidades fundamentais, assegurando que alcanças o teu mais elevado nível.
Rendimento
Off Season
Prepara a tua Época
Readaptação ou Optimização da performance. Um treino à tua medida
In Season
Aposta em ti
Durante a época, não te foques em manter a forma, foca-te em melhorá-la.
T&R Online
O teu treino no teu bolso
Escolhe quando e onde treinas. O sistema de treino T&R à tua disposição.
Formação
Longo Prazo
Um olhar a longo prazo, focado no desenvolvimento da criança como um todo, com ênfase nas habilidades e capacidades de base atlética
Abordagem Holística ao Atleta
Compreendendo o atleta como um sistema complexo, cujo nível de performance depende da interligação entre uma grande variedade de sistemas, abordamos o processo de treino de uma forma holistica, utilizando uma variedade de metodologias do continuum da reabilitação à optimização da performance atlética.