João Peralta
Treinador & Reabilitador
Mais de 20 anos a transformar atletas através de uma abordagem holística que integra treino, reabilitação e bem-estar mental.
A minha jornada
Metodologia
Abordagem Holística ao Treino e Reabilitação
Acredito que a boa forma física não é apenas força, mas também bem-estar mental e emocional. Integro diversas disciplinas para abordar o seu processo de forma completa, focando em Reabilitação, Readaptação, Recuperação, Reeducação e Rendimento.
Reabilitação e Readaptação
Recuperação de lesões com técnicas avançadas.
Reeducação Postural
Correção de padrões de movimento e postura.
Bem-estar Mental
Integração do aspecto psicológico no treino.
Rendimento Máximo
Otimização do desempenho atlético.
Experiência e Certificações
Experiência
  • Mais de 20 anos no acompanhamento de atletas.
  • Elemento da equipa técnica em equipas da 1ª/2ª Liga de Futebol profissional.
  • Consultor Técnico de equipas e selecções nacionais.
  • Prelector em empresas de formação e congressos.
Certificações e Formação
  • Licenciatura em Desporto e Educação Física (FADEUP)
  • Mestrado em Treino de Alto Rendimento (FADEUP)
  • Federação Portuguesa de Ténis Nível 3
  • Precision Nutrition Level 1
  • Functional Movement System (FMS)
  • Kinésio Tapping
  • Dry Needling
  • Terapia Manual
  • SGA – Stretching Global Activo
  • Coaching e Liderança de Equipas
Especialidades
Áreas de Especialização
Ao longo de mais de 20 anos, desenvolvi expertise em diversas áreas do treino e reabilitação, trabalhando com atletas de várias modalidades e níveis de desempenho.
Reabilitação de Lesões
Recuperação completa com técnicas avançadas.
Treino de Alto Rendimento
Otimização do desempenho atlético.
Readaptação Funcional
Retorno seguro à atividade.
Reeducação Postural
Correção de padrões de movimento.
Nutrição Desportiva
Abordagem integrada.
Pronto para Transformar Seu Desempenho?
Se está pronto para levar seu treino, reabilitação ou desempenho para o próximo nível, estou aqui para ajudar. Agende uma consulta inicial gratuita e descubra como posso apoiar sua jornada.