João Peralta

Treinador & Reabilitador

Mais de 20 anos a transformar atletas através de uma abordagem holística que integra treino, reabilitação e bem-estar mental.

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Metodologia

Abordagem Holística ao Treino e Reabilitação

Acredito que a boa forma física não é apenas força, mas também bem-estar mental e emocional. Integro diversas disciplinas para abordar o seu processo de forma completa, focando em Reabilitação, Readaptação, Recuperação, Reeducação e Rendimento.

Reabilitação e Readaptação

Recuperação de lesões com técnicas avançadas.

Reeducação Postural

Correção de padrões de movimento e postura.

Bem-estar Mental

Integração do aspecto psicológico no treino.

Rendimento Máximo

Otimização do desempenho atlético.

Experiência e Certificações

Experiência

  • Mais de 20 anos no acompanhamento de atletas.
  • Elemento da equipa técnica em equipas da 1ª/2ª Liga de Futebol profissional.
  • Consultor Técnico de equipas e selecções nacionais.
  • Prelector em empresas de formação e congressos.

Certificações e Formação

  • Licenciatura em Desporto e Educação Física (FADEUP)
  • Mestrado em Treino de Alto Rendimento (FADEUP)
  • Federação Portuguesa de Ténis Nível 3
  • Precision Nutrition Level 1
  • Functional Movement System (FMS)
  • Kinésio Tapping
  • Dry Needling
  • Terapia Manual
  • SGA – Stretching Global Activo
  • Coaching e Liderança de Equipas
Especialidades

Áreas de Especialização

Ao longo de mais de 20 anos, desenvolvi expertise em diversas áreas do treino e reabilitação, trabalhando com atletas de várias modalidades e níveis de desempenho.

Reabilitação de Lesões

Recuperação completa com técnicas avançadas.

Treino de Alto Rendimento

Otimização do desempenho atlético.

Readaptação Funcional

Retorno seguro à atividade.

Reeducação Postural

Correção de padrões de movimento.

Nutrição Desportiva

Abordagem integrada.

Pronto para Transformar Seu Desempenho?

Se está pronto para levar seu treino, reabilitação ou desempenho para o próximo nível, estou aqui para ajudar. Agende uma consulta inicial gratuita e descubra como posso apoiar sua jornada.